andantepiano113 https://blog.hatena.ne.jp/andantepiano113/ AndantePiano♪ https://andantepiano113.hatenablog.com/ Piano ♪Piano そして12直で満の日です。長い間お休みをしておりました。その間もブログに来て頂きまして ありがとうございます♥ちょこっとtitleを暫く素敵なひとときを♪ に変えたいと思います。お休みの間に身体作り強化でストレッチヨガ以外に 他のヨガやポルドブラ(バレエとピラティスを使ったエクササイズ)も行きました。なので体幹もしっかりと戻って来ました。ポルドブラが特に気に入ってバレエほどハードでは無いし 今のわたくしにはぴったりかもとでもなかなかレッスンが無くてYou Tubeでしています。良いなと思う石川県のスポーツジムにお電話して丁度 鈴木純一先生が電話に出られて感激でした。滋賀県の先生をご紹介して頂き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fandantepiano113.hatenablog.com%2Fentry%2F11d21387a002463f279fdd6d8c36e13e" title="今日から文月です♥ - AndantePiano♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/andantepiano113/20250510/20250510173737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-01 09:00:14 rich https://andantepiano113.hatenablog.com/entry/11d21387a002463f279fdd6d8c36e13e 1.0 100%