andantepiano113 https://blog.hatena.ne.jp/andantepiano113/ AndantePiano♪ https://andantepiano113.hatenablog.com/ 靭公園の薔薇🌹 薔薇はいつも中之島ばら園に行く事が多いのですが 靭公園の薔薇も綺麗です お出かけの時に久しぶりにグルテンフリーカフェComeconocoに 時々買っています米粉パンの卵サンドとスコーンを買いました 小麦・甘いものに関しては今はスイーツもなるべく止めて 植物油も使わず野菜を茹でたり蒸したりが多いです 乳製品は牛乳・バター・チーズ・ヨーグルトは 普段食べていませんが 外食やお惣菜には入っているかも？ですね まだ二人とも大病はしておりませんが まぁ～出来るところから頑張りたいと思います 良かったら本を読んでみて下さいね では。ごきげんよう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fandantepiano113.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F21%2F092358" title="久しぶりに米粉のサンドイッチ🥪 - AndantePiano♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/andantepiano113/20250620/20250620093840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-21 09:23:58 rich https://andantepiano113.hatenablog.com/entry/2025/06/21/092358 1.0 100%