andantepiano113 https://blog.hatena.ne.jp/andantepiano113/ AndantePiano♪ https://andantepiano113.hatenablog.com/ Piano ♪Piano Piano♪ 3連休も終わりまして 本日はストレッチヨガのレッスンでした 休み明けで身体訛っているので 皆で体幹のストレッチ強化です 明日は絶対に筋肉痛ですね！ 先生は60代ですが 70代まで直ぐよ～って！ 脳トレみたいに 右手左手とか右足左足を上げるとかの トレーニングもして 皆さん間違うので大笑い でも もう少し呼吸法もしてくれると良いのですが。。 疲れてますわ♪ カルディで昨年バズりましたスイーツ マローマッシュダブルチョコが偶然ありましたので食べてみました イギリスのスイーツで 中はチョコのマシュマロです そんなに甘くない？いや甘いかな？ 一袋が結構お高いので 少しずつ頂き食べ過ぎずで良かった 大阪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fandantepiano113.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F25%2F214025" title="ストレッチヨガ❦ - AndantePiano♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/andantepiano113/20251125/20251125145444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-25 21:40:25 rich https://andantepiano113.hatenablog.com/entry/2025/11/25/214025 1.0 100%