andantepiano113 https://blog.hatena.ne.jp/andantepiano113/ AndantePiano♪ https://andantepiano113.hatenablog.com/ Piano ♪Piano 今週はバレエに行きましたが先週は何だか咳が出ていたので お休みをしてました。 今回は新しい振付のステップを練習しましたが結構 難しいので上手く出来るかな？とストレッチ・バーレッスンをして新しいステップの練習をして 最後にいつもの踊りを踊りましたが既に疲れて上手く出来ませんでした体力が無いので大変ですわ一日置いてストレッチヨガが始まり初日なので皆さん来られてましたすでにバレエで太ももとか痛いのですが呼吸法も多くするし 最近はシャバアサナ(大の字に寝る)もポーズ毎にしてるので楽でした先生やご近所友皆さんに会えて元気になり良かったです♥＊＊＊＊＊＊＊＊＊お米買えていますか？新米はまだですがどちらも農… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fandantepiano113.hatenablog.com%2Fentry%2F9501ae45e6c183af6310991ad6153854" title="ストレッチヨガ始まりました♪ - AndantePiano♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/andantepiano113/20250510/20250510153740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-12 20:56:00 rich https://andantepiano113.hatenablog.com/entry/9501ae45e6c183af6310991ad6153854 1.0 100%