AndyWalker https://blog.hatena.ne.jp/AndyWalker/ Andy Walker Bruckstone https://andywalker.hatenadiary.org/ memo ホンマでっか！？TV 大勢の男性との食事はダイエット効果あり！？ 朝脂肪食を食べるとダイエットに効果的！？ 朝炭水化物を食べるとそれを代謝する回路だけ動く 朝脂肪食を食べると一緒に他の回路も動く 朝の脂肪分で１日の代謝が良くなる！？ 朝食に脂肪分をとると昼食・夕食の代謝が速くなる パンにバターを塗るくらいの量でいい 体温が高い人は代謝が良いため食べても太りづらい 規則正しい朝食をとることが大切 昔の人は朝と夜しか食事をしなかった！？ ニューギニア地方の先住民は朝食・夕食の２食で生活 時間を決め規則的に食べる習性をつけると代謝が良くなる 空腹を和らげる耳つぼがある！？ 押したら痛いところを10秒刺激すると空腹が和らぐ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fandywalker.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101106%2F1289045229" title="美容＆ダイエット　ホンマでっか！？TV　2010/11/06 - Andy Walker Bruckstone" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-06 21:07:09 rich https://andywalker.hatenadiary.org/entry/20101106/1289045229 1.0 100%