anezakimanAD https://blog.hatena.ne.jp/anezakimanAD/ anezakimanのアブダビ日記 https://anezakimanad.hatenadiary.com/ 先の週末はアゼルバイジャン旅行で歩き回り、そのあとの平日は日中は仕事でヒリヒリするような時間を過し、夜はほぼ毎晩会食でぐったりとして迎えた週末。何も考えずにひたすら体を動かすことにした。 土曜日の朝はラジオ体操第一、第二、第三、そしてアクティブ体操パート１，パート２のフルコース20分でまずは体をほぐす。そのあと海岸砂浜のランニングを5キロ。近頃の朝は気温27℃と涼しくて女性たちがヨガをやっている。 俺も負けじと朝食後、Kさんのヨガ教室に参加して心身ともにすっきり。さらにHudayriat島まで行って日中のサイクリング、2周20キロを走る。 気温33℃とまだ暑いが、自転車で走っていると風が心地良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanezakimanad.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F17%2F033716" title="無心で体を動かす - anezakimanのアブダビ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anezakimanAD/20221017/20221017032817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-17 03:37:16 rich https://anezakimanad.hatenadiary.com/entry/2022/10/17/033716 1.0 100%