angrybreakfast https://blog.hatena.ne.jp/angrybreakfast/ Patchwork Dream https://angrybreakfast.hatenablog.com/ ライフハック ライフハック-すゝめシリーズ 人生 人生-訓誡 ライフハック-健康 『運動不足は脳にも“贅肉”をつける』 出典：オリソン・マーデン これは最近考えている有向グラフです pic.twitter.com/727Mqgkzvu — 🎨・🎓 (@bd_gfngfn) 2017年6月18日 運動は抗うつ薬です。週に 4 回運動するようにして、身体的および精神的な健康状態が改善されるのを観察してください。 出典：2024 年に最高の人生を送るための 19 のヒント | 投稿者 Alfie は Medium | 2023 年 12 月 | 中くらい 不安障害および鬱には、薬よりも、運動の方が効く、という報告。どんな運動でも大なり小なり効果があるが、比較としては、長時間の持続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fangrybreakfast.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F10%2F001309" title="運動のすゝめ - Patchwork Dream" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-10 00:13:09 rich https://angrybreakfast.hatenablog.com/entry/2024/02/10/001309 1.0 100%