animalno1 https://blog.hatena.ne.jp/animalno1/ 「今日の献立」＠釣り日記 https://animalno1.hatenablog.com/ 予定より1日遅れて、昨日からダイエットスタートしました。 今回は、気張らない、ご褒美をあげようというコンセプトでございます。 まず、気張らない。 気張るとつい断食してしまう。 それもいいのだが、リバウンド＆食い気が一気に来るので、1ヶ月位かけてゆっくりダイエットして行きます。 まあ、1ヶ月で6kg近く痩せようというのは、普通ゆっくりとは言わない思うけど。 その気になれば6kgなんて10日で落ちるから（笑） 後はメリハリを付ける為に、休みの日は酒を飲む＝ご褒美。 こうしないと、イライラして仕方ないから。 酒飲めないのが一番キツイからさ。 昨日食べた物は、庭にあるミニトマト3個と納豆2パック。 ダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanimalno1.hatenablog.com%2Fentry%2F20061009%2F1160370669" title="遅れた・・・ - 「今日の献立」＠釣り日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-09 14:11:09 rich https://animalno1.hatenablog.com/entry/20061009/1160370669 1.0 100%