aniron https://blog.hatena.ne.jp/aniron/ 海辺の館 https://aniron.hatenadiary.jp/ Diary Care Music Novel Poem 朝11時まで眠れず、18時に起きた。眠れない間、なんでもいきもののこまぎつねさんのぬいぐるみと一緒に、樺沢紫苑Dr.の動画をあれこれと見漁っていた。 一日ぐらい眠れなくても問題ない、体調には波があって当然、という文言の次に観た動画では、 「脳に器質的な障害が出る病気では睡眠薬がないと、なかなか不眠症が解決しない」 と語られていた。病名は伏せるが、私の基礎疾患はそれに抵触するところがあり、 「はあ」 と嘆息して、寝支度をして薬を飲んだ。 先にも書いたように、私は寝る前に薬を飲まなくてはならないので、眠るのがとても苦痛に感じることが多い。仮眠を好むのは、ひとえに薬を飲んできっかり8時間〜10時間ほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faniron.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F15%2F190000" title="分離不安の猫と暮らす：冴ゆとの日々とケアの記録 - 海辺の館" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aniron/20260815/20260815031101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-15 19:00:00 rich https://aniron.hatenadiary.jp/entry/2026/08/15/190000 1.0 100%