anjinrinrin https://blog.hatena.ne.jp/anjinrinrin/ 円の外へ https://anjinrinrin.hatenablog.com/ 2012年度雑記 成長ホルモン http://matome.naver.jp/odai/2133707238577790501 成長ホルモンは子供が成長するときのホルモン。 ところが大人になってもこれはとても大切なホルモンなのです。 成長ホルモンは、新陳代謝を活発にし、疲労を回復させ、肉体を再生させます。 成長ホルモンは加齢と共に減少していきます。 20歳すぎから（以前と比較して）急に衰えを感じるのはそのせいです。 成長ホルモンの主な役割 1. 筋肉へ送るアミノ酸の量を増加させて、タンパク質合成を向上させ、 筋肉量を増加させます。 2. 糖をエネルギーに変え、体内でのエネルギー消費量を高めます。 3. ダイエッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanjinrinrin.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F05%2F20%2F073402" title="20120520 - 円の外へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/58/c902acd26ff5ba38037b783eea60cc8a.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-20 07:34:02 rich https://anjinrinrin.hatenablog.com/entry/2012/05/20/073402 1.0 100%