cartoon8234 https://blog.hatena.ne.jp/cartoon8234/ 弱点は足首 https://anklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp/ レース準備をしました。いくつか買い足すものありますが、ほぼ完了。後は行って走ってゴールするだけ。目標は日を跨がないことです。・補給ジェル自作(800kcalくらい)*1ショッツ*4アミノバイタル粉*6マグマ*4ウイダーインタブたくさん同じセットをドロップバッグに用意。アミノバイタルジェルをスタート前と5Aで補給。固形物はトレイルバー1本。コンビニで何か買うかも。飲み物はフラスク500ml*2に水を持ちます。・着るもの半袖短パンアームカバーロングタイツタビオレーシングランドロップバッグに長袖シャツと保温着とソックスの替えを用意。雨具はバーサライトジャケット。ドロップバッグに念のためトレントフライ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F09%2F19%2F230233" title="信越五岳でます - 弱点は足首" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-19 23:02:33 rich https://anklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp/entry/2015/09/19/230233 1.0 100%