cartoon8234 https://blog.hatena.ne.jp/cartoon8234/ 弱点は足首 https://anklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp/ トレイルランニング 準備 まとめ 今週末に迫った彩の国100マイル。 防備録的にメモ。忘れ物ないかチェックも兼ねて。 ベース 1100gくらい ザック ラッシュ7 ライト アクティック→クロストレイル2 コア（予備バッテリー）→単3電池4本 閃325 シェル ストライクトレイルフーディー ファーストエイドキット 財布（5-6000円 マイコップ xカップ 補給基本 1700gくらい ピュリストボトル2本 水600ml×2 ソフトフラスク250 自作ジェル300g(700kcalくらい マグマアスリートバーリィ4本 さかなのちから3袋 トラ16錠 補給 300-400gくらい ノース ジェル4つ ミックスナッツ35g2袋 サウス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F15%2F214605" title="彩の国準備完了（ほぼ - 弱点は足首" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-15 21:46:05 rich https://anklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp/entry/2018/05/15/214605 1.0 100%