cartoon8234 https://blog.hatena.ne.jp/cartoon8234/ 弱点は足首 https://anklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp/ まとめ 独り言 遅ればせながらあけましておめでとうございます。 昨年のワークアウトはこんな感じ。 これにトレミ練が加わり総距離4,000km累積110,000m超になっているはず。 ワークアウトは過去最高。 さらに ハーフサブ1.5（どころか85分切り）（2015～） 100マイラー（2014～） を達成とすべて上手くいったわけではないものの、後半の快進撃ですべて帳消しに。（むしろプラス） 今年は UTMF完走 できれば31h切り サブスリー が目標になりそうです。 まずはハムストリングスの回復とモチベーションを戻さなければ… あと体重（太った） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F04%2F193132" title="2019 - 弱点は足首" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cartoon8234/20190104/20190104184535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-04 19:31:32 rich https://anklebreaker08-5kmperh.hateblo.jp/entry/2019/01/04/193132 1.0 100%