kenkolife https://blog.hatena.ne.jp/kenkolife/ 快眠ライフ - 睡眠障害・不眠症の原因と対策解消方法 https://anmin.hateblo.jp/ 睡眠についてトリビア アメリカのシカゴ大学・保健学科のライアン・クリナ博士らがある研究結果を発表しました。それは、「孤独感が強いと睡眠の質が悪化する」という研究結果です。 孤独感が強いと睡眠の質が悪化する ライアン・クリナ博士らが行った調査は次のようなものです。 ある農村地区に往む19歳以上の成人95人(平均年齢39・８歳、女性52人）を対象に、孤独感やうつ症状、不安、ストレスの有無、睡眠の質について調査しました。 睡眠の質については聞き取り以外に、手首装着型の睡眠・覚醒判定機器も１週間装着。 その結果、孤独感が強いと判定された人ほど、夜間に目覚める回数が多いなど睡眠の質が悪いことわ分かったそうです。 また、過去に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanmin.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F09%2F065731" title="睡眠についてトリビア⑤　孤独感を抱えている人は熟睡できず健康が損なわれる - 快眠ライフ - 睡眠障害・不眠症の原因と対策解消方法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kenkolife/20160608/20160608095941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-09 06:57:31 rich https://anmin.hateblo.jp/entry/2016/06/09/065731 1.0 100%