anna1 https://blog.hatena.ne.jp/anna1/ ローバーミニに学ぶ https://anna1.hatenadiary.org/ 10日の体重は、77.0㎏。 ダイエットしだしてから、一週間ぐらいは順調に痩せるが、一旦体重が落ちない次期が来る。朝食 茶碗蒸し（１５０Kcal） みかんジュース（５０Kcal） トータル２００Kcal 昼食 茶碗蒸し（１５０Kcal） グレープフルーツ半分（４０Kcal）、 ゆで玉子１個（８０Kcal） マヨネーズ小さじ１杯（５グラム、３５Kcal） 紅茶（１０Kcal） トータル３１５Kcal 夕食 ナホリタンスパ（４００Kcal） ヨーグルト小さじ２杯（３０Kcal）二口のヨーグルトが本当に美味しい。 口の中に含んでから、味わってゆっくり飲みこむ。 食べたいほうだいしていた時には、考えら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanna1.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090411" title="落ちない - ローバーミニに学ぶ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anna1/20090411/20090411174205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-11 00:00:00 rich https://anna1.hatenadiary.org/entry/20090411 1.0 100%