akikologue https://blog.hatena.ne.jp/akikologue/ からだのかい日誌　karadanokai nisshi https://annapurnakiko.hatenadiary.com/ からだの会お知らせ 身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 3 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分） （第２）第４日曜日 朝９：３０～１０：３０ ※今月は都合により第４日曜日のみになります。 ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための１時間です。姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。どなたでもどうぞ！ ３／２７（日） Zoom ９：３０～１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fannapurnakiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F27%2F204705" title="からだのかい　2022年3月のお知らせ - からだのかい日誌　karadanokai nisshi" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akikologue/20220217/20220217063537.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-27 20:47:05 rich https://annapurnakiko.hatenadiary.com/entry/2022/02/27/204705 1.0 100%