anninaritai https://blog.hatena.ne.jp/anninaritai/ アンちゃんになりたい https://anninaritai.hateblo.jp/ 今のところ根拠なく1日の摂取カロリーを1,200kcalで過ごすことを目指している。 これはあくまでも目指している、だけなので、1,200kcalに落ち着くことはまずない。 だめなんやけど。笑 基礎代謝は1,200kcalちょっとと出るけど、実際はそんなにみんな多くないらしい。 そしてわたしはというと、それでまぁ徐々に痩せてはきたから、なんとかかんとか消費カロリー＞摂取カロリーになっているのかな、と思う。 減量（ダイエットではなくあえてこう言っておく）始めて、もうすぐ2ヶ月くらい？食事制限はパーソナルジムに行く1ヶ月弱早く始めていたから。でもその頃は栄養価ばかり気にして、ものすごい量を食べてた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanninaritai.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F22%2F190649" title="今の食事について - アンちゃんになりたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-22 19:06:49 rich https://anninaritai.hateblo.jp/entry/2016/05/22/190649 1.0 100%