anoco https://blog.hatena.ne.jp/anoco/ 日記 https://anoco.hateblo.jp/ 朝ごはんはホットサンドとプロテイン入りヨーグルト。昼までひたすら「エージェント・オブ・シールド」を見る。シャワー浴びて昼ごはん。そうらーめん始めました。 午後は作り置き。米を炊いて、豚こまのしぐれ煮、鶏胸肉の梅しそ和え、山本ゆりさんレシピのミートボール、小松菜とツナと卵の炒め物、キャベツのナムル。片付けをしていたら夕方になったので、クリーニングの受け取りがてら夕飯の買い出し。ご飯を作って食べてるだけで一日が終わるな。 夕飯はグリーンカレー。カンタン酢で作るキャロットラペも作ったが2時間漬け込むことを見落としていて翌日食べることにした。 食後、フイットボクシンク40分。22歳。肩甲骨付近の痛みが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanoco.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F09%2F123100" title="20210509 1032人 - 日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-09 12:31:00 rich https://anoco.hateblo.jp/entry/2021/05/09/123100 1.0 100%