anohikaraa https://blog.hatena.ne.jp/anohikaraa/ 小さな幸せ https://anohikaraa.hateblo.jp/ 最近特に控えているものは、人工甘味料。 食品添加物のひとつで、カロリーオフやカロリーゼロ食品によく使われているもの。発がん性があるとも言われています。 今までダイエットといえば、とりあえずカロリーを抑えたくて、この人工甘味料をたくさん摂取してきた。 スクラロースとかアスパルテームとかがそう。 でも改めて考えてみた。 何のためにダイエットしてるんだろう... する必要ある？ 今、私にとって幸せなのは 旦那さんと娘と楽しく暮らすこと。 もちろん、健康体でいたいから暴飲暴食OKとかではなく、心がむなしくなるダイエットはやめようと。 そんな思いになって2ヶ月弱。 大量に摂取していた人工甘味料をなるべく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanohikaraa.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F24%2F082732" title="控えているもの - 小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-24 08:27:32 rich https://anohikaraa.hateblo.jp/entry/2022/02/24/082732 1.0 100%