anpantani https://blog.hatena.ne.jp/anpantani/ anpantaniの独り言 https://anpantani.hatenadiary.org/ ローラー練 金、土と二日間運動していないのに、朝から体がダルくてフラフラ。椅子から立ち上がっただけで立ちくらみがする。ハンガーノックにも似ていたので間食しまくったが、効果なし。午後からは昼寝してしまった。息子の友達が遊びに来て、息子と二人でゲームをやっているのに、テレビの真ん前で大イビキで爆睡していたらしい。3連続B通のせいだろうか。 入浴後、少し体が楽になった気がしたのでローラー台でパワー計測してみたが・・・ 全然ダメで250Wがキープできずにセットの途中で脚を止めてしまった。3セット目はたったの1分でリタイア。こういう日もあるさ。 出力 回転数 心拍数 時間 235W 91rpm 164bpm 5mi… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanpantani.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090524%2Fp1" title="ローラー台11ｋｍ、0.5ｈ - anpantaniの独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-24 00:00:00 rich https://anpantani.hatenadiary.org/entry/20090524/p1 1.0 100%