antyanakune https://blog.hatena.ne.jp/antyanakune/ siba hana hana diary https://antyan.hatenadiary.com/ 寒いなかノースポールは花を咲かそうとしてます。 朝の温度は1℃で少し雪がぱらついてました。 マイナスではなかったので、朝散歩も思ったより楽でした。 昨日の朝の体重74.5kg 一昨日の夜の運動は強めのhiitでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fantyan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F23%2F074149" title="寒さに耐えて… - siba hana hana diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/antyanakune/20260123/20260123073806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-23 07:41:49 rich https://antyan.hatenadiary.com/entry/2026/01/23/074149 1.0 100%