anymoment1234 https://blog.hatena.ne.jp/anymoment1234/ コーヒーデニムの日記 https://anymoment1234.hatenablog.com/ 仕事辞めて毎日１万歩ぐらい歩いていって感じた効果を伝えます。気分が安定して落ち着いた気持ちになります。歩くことにより自分の住んでる町がよくわかり地元が好きになります。体力が維持に良い影響があり歩くのが苦痛ではなくなりどんどん歩けることになります。意外だったのは体重はぜんぜん減らないので、ダイエットにはやはり食事制限が効率的だっと思いました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanymoment1234.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F05%2F084319" title="１万歩あるいて - コーヒーデニムの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anymoment1234/20230705/20230705084233.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-05 08:43:19 rich https://anymoment1234.hatenablog.com/entry/2023/07/05/084319 1.0 100%