anymoment1234 https://blog.hatena.ne.jp/anymoment1234/ コーヒーデニムの日記 https://anymoment1234.hatenablog.com/ 朝活 筋トレ 10分間 ヨガ 5分間 8日目 継続いい感じ 読書 繊細なあなたが隠れた才能を目覚める本 感想 繊細さんの才能を伸ばすコツが書いていた お昼 腕立て伏せ 12回 3日目 毎日一回増やしてる どんどん増やしたい 一万歩歩いている U-NEXTで荒川アンダーザブリッジのドラマ版を見ている、なんか役者さんが若い、10年前かー 夜 10分間ヨガをした 整う感じがする まとめ 体の変化を感じて、鏡を見て自分の変化を感じる もっと痩せたい、筋肉をつけたいなどプラスなことを思っている 1月は自分磨きに力を入れて待機する 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanymoment1234.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F23%2F164327" title="1月23日 - コーヒーデニムの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anymoment1234/20240123/20240123163652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-23 16:43:27 rich https://anymoment1234.hatenablog.com/entry/2024/01/23/164327 1.0 100%