aoba2000_11_01 https://blog.hatena.ne.jp/aoba2000_11_01/ あおば歯科医院通信 https://aoba2000-11-01.hatenablog.com/ 歯の話 歯磨きの続きになります。 私が数年前から行っている歯磨き法を イエテボリ式と言うらしいですが、簡単に言うと歯磨きが終わったら、 歯磨きが終わったら、直ぐにうがいをせずに、ハミガキのアワを口の中でブクブクと隅々まで回す。 アワを吐き出すのみでうがいをしない。その後３０分以上は飲食・うがいをしない。 正式な方法は検索してください。 ハミガキの中に含まれているフッ素を効果的に作用させる方法のようです。 イエテボリ式をするにも「歯磨き」で書いたように歯ブラシに水を付けずに歯磨きをしてみてください。 口の中がアワだらけになって、ハミガキのアワを吐き出していれば、 フッ素の効果はわずかになってしまうので。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoba2000-11-01.hatenablog.com%2Fentry%2F759875f97534bb76c31df0cae4fd7e7c" title="歯磨き　その２ - あおば歯科医院通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-29 14:06:24 rich https://aoba2000-11-01.hatenablog.com/entry/759875f97534bb76c31df0cae4fd7e7c 1.0 100%