aoba2000_11_01 https://blog.hatena.ne.jp/aoba2000_11_01/ あおば歯科医院通信 https://aoba2000-11-01.hatenablog.com/ あおば歯科通信 ２～３年ぶりに来院された患者さんの第一声。 「先生、痩せましたね。」逆バージョンで稀に言われるのが「先生、太りましたね。」 太めな人に言う社交辞令なんでしょうか。おデブあるある。デブいじりですね。 言う方の容姿も微妙な感じな方が多いのも事実です。気になるのでしょうか。 最近毎朝ダンベル体操をしています。 経験から手軽で簡単な運動でないと続かないので、 ダンベル体操はリビングで出来て、天候に左右されない、ダンベルも通販で買うと安価。 時間も１５～２０分程度と頑張りすぎないようにしています。 運動回数を増やすと時間が掛かるので徐々にダンベルが重くなっていきますが、程ほどにしようと思います。 サウナ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoba2000-11-01.hatenablog.com%2Fentry%2Facf4827a4c185fbd2b1b1448bad464d0" title="社交辞令？ - あおば歯科医院通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aoba2000_11_01/20250519/20250519184732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-23 11:44:08 rich https://aoba2000-11-01.hatenablog.com/entry/acf4827a4c185fbd2b1b1448bad464d0 1.0 100%