aoba2000_11_01 https://blog.hatena.ne.jp/aoba2000_11_01/ あおば歯科医院通信 https://aoba2000-11-01.hatenablog.com/ あおば歯科通信 人の習慣などは変えることは難しい。 歯磨きや定期健診。 飲酒、眠たい、歯間ブラシも使った方が良いと言われたが、今日ぐらいはという気持ち... 明日の朝磨いても、歯垢は夜間就寝時に熟成するので夜間飲食後に磨かないと効果的でないです。 虫歯も歯周病も慢性病変（徐々に進行して自覚症状が初期には表れにくい）なので、 気づいたときには結構進行していることもあるのですが。 分かってはいるのだが、毎日のことなので難しいですね。 歯磨きについては何度か書いている最初に歯ブラシに水をつけずに、歯磨き後のうがいを最小でというのは 簡単ですぐに始められて良いかと思います。 歯間ブラシはモノが詰まる場所から始めてみる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoba2000-11-01.hatenablog.com%2Fentry%2Fd11044754757f26e1d8c82b040122089" title="変わること変えることは難しい - あおば歯科医院通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-25 10:35:35 rich https://aoba2000-11-01.hatenablog.com/entry/d11044754757f26e1d8c82b040122089 1.0 100%