aohadou https://blog.hatena.ne.jp/aohadou/ 葵羽のいろんな話題を集めたブログ https://aohadou.hatenadiary.jp/ 先週の日曜日にファミレスに行きましたが、ヘルシー料理が増えていたので驚きました。豆腐や野菜を使っているので、熱量が抑えられています。今までは唐揚げや油分が多いものなど、熱量が高く野菜が少ないメニューが多数でした。サラダでもじゃが芋使用しているのはカロリーが多くなりますが、トマトやレタスを使用してドレッシングもノンオイル使用のメニューがあります。パスタはクリーム系を避けて、トマトソースや茸が多いメニューがヘルシーで好きです。ジョナサンでは、12品目摂れる彩りバランスサラダが人気でバランスもとても良いと感じます。ずわい蟹と海藻のサラダでは、低カロリーの海藻が取れるようになっています。緑黄色野菜のほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faohadou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F03%2F110037" title="ファミレスはヘルシー料理が増えましたね - 葵羽のいろんな話題を集めたブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-03 11:00:37 rich https://aohadou.hatenadiary.jp/entry/2018/08/03/110037 1.0 100%