aohana https://blog.hatena.ne.jp/aohana/ おっぺけ家族 https://aohana.hatenablog.jp/ レシピ 1ヶ月前くらいに、テレビでみて おっ‼️これだ‼️ やってみよ 『舞茸茶』 ダイエットにいいらしい🤩 材料 舞茸 1袋 水600cc 600mlの湯を沸かし、舞茸を入れる。フタをして30分煮出したらできあがり。好みでレモン汁（少々）を加えると、飲みやすくなる。 1を朝昼晩の毎食前に少しずつ飲み、1日で500ml飲み干すと、ダイエット効果がある。 との事でした。 たしかに、1ヶ月試したら、体重は増えませんでした。 でもやっぱり、ポッコリお腹は、腹筋で鍛えないと無理なんでしょうね😥 適度な運動は、大切ですなー。 この歳で、走ってーとか、無理だ😱 やばい、まだすずっぺの運動会とかもあるよなー…… 何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faohana.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F30%2F191957" title="痩せるかなー？ - おっぺけ家族" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aohana/20180825/20180825134103.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-30 19:19:57 rich https://aohana.hatenablog.jp/entry/2018/08/30/191957 1.0 100%