aohana https://blog.hatena.ne.jp/aohana/ おっぺけ家族 https://aohana.hatenablog.jp/ レシピ 我が家の食べた 私が作った 簡単料理ー ☆しらすとセロリのパスタ☆ フライパンにオリーブオイル、ニンニクをいれ炒め、パスタとしらす、セロリを加えてさっと炒める。 ☆ブロッコリーのごま酢和え☆ 茹でブロッコリーとシーチキンを混ぜる。 カンタン酢（寿司酢でもok）、ごま和えの元で味付け。 シーチキンが私苦手😨 ☆茹でチャーシュー☆ 1.豚ロースブロックに塩をして揉み込む 2.ジップロックに、醤油、酒、みりん、にんにく、生姜を入れ一晩冷蔵庫へ 3.冷蔵庫から出して常温に戻す 鍋にお湯を沸かして火を止めたら、3のお肉を袋ごと入れ、４時間放置 保温できる鍋ならOKですが…そうでない鍋なら、袋を取り出しサ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faohana.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F04%2F194749" title="簡単料理 - おっぺけ家族" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aohana/20190701/20190701160601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-04 19:47:49 rich https://aohana.hatenablog.jp/entry/2019/07/04/194749 1.0 100%