aohana https://blog.hatena.ne.jp/aohana/ おっぺけ家族 https://aohana.hatenablog.jp/ 簡単にパパッと作るー 『春菊白和』 ①豆腐はレンジで温め、キッチンペーパーで包み水気を絞る。なめらかになるまで混ぜる ②春菊は茹で、水分を絞り食べやすい長さに切る ③豆腐はと春菊を合わせ、醤油と砂糖で味つける 『焼き芋』 塩水に1時間つけ、アルミホイルに包んで、170℃のオーブンで１５分焼く 『しじみご飯』 ①しじみを茹で、殻から身を外す②茹で汁と塩で味付け、炊飯する③炊き上がったら、身を入れ混ぜる＊身は汁につけて置いておくと柔らかさを保てる 『鶏と小松菜マスタード炒め』 鶏ささみを炒め、小松菜を入れさらにいためる 鶏がらスープ粉末とマスタードを入れ炒める 【肉を柔らかくする方法】 お肉、牛乳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faohana.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F173048" title="簡単料理 - おっぺけ家族" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aohana/20251122/20251122110336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 17:30:48 rich https://aohana.hatenablog.jp/entry/2026/02/11/173048 1.0 100%