aoi2626 https://blog.hatena.ne.jp/aoi2626/ aoi diary https://aoi2626.hatenablog.com/ 断酒 アルコール依存 うつ病 病気 生活 ライフ 前向き 楽しみ お酒 アダルトチルドレン 生きる 仲間 息抜き 優しい 日記 心理学 哲学 夢 家族 幸福 幸せ 涙 dv いのち 絆 愛 癒し ラブ 寒くなると、よけいに気持ちが不安定になる。 深呼吸で冬の空気を胸にいっぱいにすると、懐かしい気持ちになり癒される。 不安や怒りがやってくるたびに、それは本当のことじゃないから気にしない。と言い聞かせる。安定剤も使いながら、なんとか凌ぐ。 サンタクロースからの贈り物を開ける子供の姿をみた。 この笑顔に救われている。 ありがとう。 これまで、たくさんの自己啓発本を読みあさってきたが、良き知識として面白く、アドラーやユダヤ系、９つのステップなども、この今は活力にはなっていない。 お酒を飲みたいという気持ちはまったくなく。 ただ、安らかな日々を過ごしたい。 安らかな気持ちを求めてる。 最近インナーチャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoi2626.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F25%2F222153" title="断酒　３日目。 - aoi diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-25 22:21:53 rich https://aoi2626.hatenablog.com/entry/2020/12/25/222153 1.0 100%