aoihoshi888 https://blog.hatena.ne.jp/aoihoshi888/ Re. innocence https://aoihoshi888.hatenablog.com/ 読んでくださるあなたへ✳︎ いつも、ありがとうございます✳︎ ーーー 僕は、週４日ランニングすることを習慣として取り入れています（朝or夕方* 10km*40分〜50分程度） ある日、ふと、気づいたんです。 走ると、頭の回転スピード上がるし、集中力も高まるし、身体も温まるし、声がいつもより響くようになってる気がする。気のせいかな？ こんな時は、google先生に訊こう！！！ 【ランニング 効能 】Enter！！！タンッ！！！ すると、もの凄くステキな効能ばかりで驚いたのでここに忘備録として列挙します。笑 走ると、ーーー∞海馬・前頭葉が鍛えられ、記憶力・計画力・発想力・判断力・思考力・感情コント… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoihoshi888.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F17%2F%25E8%25B5%25B0%25E3%2582%258B%25E2%2588%259E97" title="走る∞97 - Re. innocence" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aoihoshi888/20171217/20171217070041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-17 07:02:37 rich https://aoihoshi888.hatenablog.com/entry/2017/12/17/%E8%B5%B0%E3%82%8B%E2%88%9E97 1.0 100%