aoitaku https://blog.hatena.ne.jp/aoitaku/ あおたくメモワール https://aoitaku.hatenablog.com/ 前に減量はじめた話 をしたんだけど、2月1日から4ヶ月で 10kg 減量に成功した。グラフはその記録。ちゃんと計測し始めたのは3月中旬からだけどほぼリニアに減少してる。上下しているのは単に内臓にものが入ってるかどうかの差という感じ。 ぼくの身長は 178cm あって、標準体重は 69.7 kg なんだけど、2月頭の時点ではそれを 16.7kg もオーバーしていたわけである。言ってみれば 16.7kg のウェイトを身につけて動いてたわけなので、そりゃ動くの億劫になるわけだ。さすがに 10kg も体重が落ちると身体が軽い。BMI も 25 を下回って標準の範囲に収まった。とはいえまだ標準体重からは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoitaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F02%2F234541" title="食後に眠くなるのを軽減するためにローカーボ食にしたら体重が10kg落ちて会う人会う人に痩せた？って言われた - あおたくメモワール" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aoitaku/20160602/20160602221403.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-02 23:45:41 rich https://aoitaku.hatenablog.com/entry/2016/06/02/234541 1.0 100%