aokobura66 https://blog.hatena.ne.jp/aokobura66/ 青く紅い日々 https://aokobura66.hatenablog.com/ 日記・その他 #練習用 高校の部活を引退してから、体重が１５キロくらい増えた。 部活やってる時はアンガールズに入れるんちゃうかっていう感じの体系でした。 大学に入り食べる量も増え、生涯最大体重を更新し続けていた。 これは将来的にヤバイなと感じ始め・・・・ 「夜までおあずけダイエット」 まぁこの方法は朝から活動しない日しか適用してないですけど。 まず朝起きて、何も食べずに朝食べようと思ったものを昼食にする。 そこから夕食までかなりの時間があるが、何も口にしない。 腹が減ってきたら逆に夕食のことを考える。 今日の夕食はなんやろなぁ～とか。 今ここで菓子を食べたら、腹が膨れてあの旨いＸＸが食えないぞ！とか。 (ボクの場合菓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faokobura66.hatenablog.com%2Fentry%2F10826514" title="オススメできないダイエット法 - 青く紅い日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-06-27 19:58:53 rich https://aokobura66.hatenablog.com/entry/10826514 1.0 100%