aomidoroy https://blog.hatena.ne.jp/aomidoroy/ aomidori https://aomidoroy.hatenadiary.jp/ こんばんは(しっとり) 最近は運動を始めたり食事の内容をまた見直したりしています 体重は減りません。始めたばかりだからかなとも思うけど 3ヵ月しっかり運動して効果出なかったらやめようかなと思う 先日 親友にマッスルメモリーが大切なんだよ、と説かれて なるほど、となって今のうちに老後のための体づくりをしておく必要がある と、思って始めたんだけど普通に痩せたい 今の体型で困ってること、持ってるスーツがギリギリ入らないくらいで 特にないんだけど(スーツ一生着ない予定だから) 運動してると気持ちがいいしせっかく運動するなら楽しい方が良いし。 歳の所為か痩せにくくはなってるんだろうな。 代謝も落ちて全然… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faomidoroy.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F23%2F213825" title="いい出来に満足してハイタッチ　以心伝心で通じ合う仏師 - aomidori" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-23 21:38:25 rich https://aomidoroy.hatenadiary.jp/entry/2025/03/23/213825 1.0 100%