aomisayu https://blog.hatena.ne.jp/aomisayu/ 専業主婦の子育てと自分のこと https://aomisayu.hatenablog.com/ おうちごはん 読んだ本 最近読んだこちらの本。最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!)作者:前田 浩出版社/メーカー: マキノ出版発売日: 2017/11/16メディア: 単行本（ソフトカバー）日々の食事に野菜スープを積極的に取り入れたい！と改めて感じた内容でした(*'ω'*)以下、気になった記述をまとめました。 (自分なりにまとめて書いているので、表現などは実際とは異なります。) 野菜のファイトケミカルを摂りたい！ 細胞や遺伝子が、活性酸素によって傷つき、がんや生活習慣病につながる 活性酸素は、紫外線や食品添加物、睡眠不足やストレスなどからも発生。生活していく中で避けられないもの…ファイトケミカル＝活性酸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faomisayu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F29%2F055742" title="『最強の野菜スープ』を読んで。日々の食事にゆるく取り入れてます。 - 専業主婦の子育てと自分のこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51ajJqbky3L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-08 07:22:42 rich https://aomisayu.hatenablog.com/entry/2020/01/29/055742 1.0 100%