AomCC https://blog.hatena.ne.jp/AomCC/ 青森県庁カーリング部物語 https://aomori-pref-cc.hatenablog.com/ カーリング 出来事 昨シーズンの後半から右側の腰痛に見舞われ、 今シーズンは原因に心当たりがないヒザ裏痛に悩んでいます。 加齢と言ってしまえばそれまで？ですが、信じたくありません（笑）。 ということで、ストレッチボールを買いました～。 フォームローラーでやりにくかった部位の筋膜も、 このボールでバリバリ！リリースしようと思っています（笑）。 今更ですが、身体のメンテナンスってホント大事ですね～。 シニアのみなさん、まだ遅くはありませんよ！た、たぶん（笑）。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faomori-pref-cc.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F27%2F211756" title="シニアカーラーのバリバリ！筋膜リリース - 青森県庁カーリング部物語" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AomCC/20210727/20210727211230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-27 21:17:56 rich https://aomori-pref-cc.hatenablog.com/entry/2021/07/27/211756 1.0 100%