aonekoon https://blog.hatena.ne.jp/aonekoon/ 青猫日記〜断酒とジムと日々色々 https://aonekoon.hateblo.jp/ 今日は久しぶりにジムに行ってきました。 ウイークデーは仕事帰りに寄って、軽く筋トレしてウォーキングとラン。 基本デスクワークですが、精神的にドッと疲れることも多く、肩凝りもしょっちゅう。そんな時ほどジム！ 汗と一緒にストレスも体内から流れ出ていく感じでスッキリします。映画や読書で、思いっきり泣くと気分がスッキリするのと同じような効果なのかも知れないですね。 断酒前なら、早く帰ってビールを思いっきり飲みたいところ。 今思うと、アルコールと一緒にストレスも体内の奥深くに流し込んでいたんでしょうね。 ジムから帰ったら、強めの炭酸水にシークワーサー果汁を入れて思いっきり飲みます。どんなに飲んでも酔わな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faonekoon.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F18%2F235649" title="どうしてビールを買っちゃったんだろう？ - 青猫日記〜断酒とジムと日々色々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-18 23:56:49 rich https://aonekoon.hateblo.jp/entry/2015/08/18/235649 1.0 100%