aono_diario https://blog.hatena.ne.jp/aono_diario/ 蒼桜の日記 https://aono-diario.hatenablog.com/ 料理日記 丼物は手軽に主食にできで便利だよなぁと思う、料理初心者です。 栄養 特にたまごは、ビタミンCと食物繊維以外のほとんどの栄養素を含むと聞いたことがあります。ありがたすぎるな……と思いつつ、じゃあ親子丼に合わせるおかずにはビタミンCと食物繊維を含むものが良いということ？となり、調べ始めました。 調べ始めると、きゅうりとハムのレシピが出てきて「そういえばきゅうりをそろそろ使い切らないといけないな」と思い出し、出すのは明日でもいいからいったん作るかとなり、完成。（ちょっとお茶碗を使いまわししているのは許してください……） 話を戻して、たまごには良質なたんぱく質を、今回使った鶏もも肉も良質なたんぱく質と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faono-diario.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F07%2F044042" title="親子丼に合わせるおかず探し　～栄養バランスに挑戦～ - 蒼桜の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aono_diario/20250107/20250107043656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-07 04:40:42 rich https://aono-diario.hatenablog.com/entry/2025/01/07/044042 1.0 100%