aori250525 https://blog.hatena.ne.jp/aori250525/ アオリイカの平泳ぎ https://aori250525.hatenablog.com/ 日記 友達が自家菜園採れたて野菜を届けてくれました。ありがとうプチトマトたくさん、ナス、オクラ、オカワカメ。初オカワカメはさっと湯がいて御浸しに。ぬるっ！こりっ！として美味しかった。このオカワカメはなんといっても栄養がすごいらしい。マグネシウムはレタスの８倍、銅はキャベツの８倍、カルシウムはピーマンの６倍、亜鉛はにらの2.5倍。文字だけ見てると野菜じゃなくて金属？って思ってしまう。 プチトマトはドライに挑戦。天日干しではなくオーブンでのドライです。少しの間水分を乾燥させ オーブンに入れて120度1時間でこんな感じ その後110度で1時間、焦げないように様子を見ながらさらに約1時間 ひっくり返して数十… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faori250525.hatenablog.com%2Fentry%2F2936a636a4308b37b7142ee3e25bb4ae" title="8月２日プチトマトな日 - アオリイカの平泳ぎ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aori250525/20250526/20250526114021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-02 23:30:41 rich https://aori250525.hatenablog.com/entry/2936a636a4308b37b7142ee3e25bb4ae 1.0 100%