mac_papa https://blog.hatena.ne.jp/mac_papa/ 徒然草 ─ 青りんご ─ https://aoringo723.hatenablog.com/ 定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 体育館へ行ってきました。 ウォーキングなんですけど、昨日も今日も、速歩を入れているわけではないんですけれども、最初から最後まで、肘を曲げて歩ききることができました。 普段は、速歩のときだけ肘を曲げて歩いていますけど、肘を曲げて歩くのもたいへんで、なかなかできなかったのですけれども、最後まで肘を曲げて歩けたというのは嬉しいことです。 今日は、1,101歩からのスタートです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoringo723.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F19%2F155923" title="ウォーキング&amp;トレーニング！ - 徒然草 ─ 青りんご ─" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mac_papa/20250319/20250319154609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-19 15:59:23 rich https://aoringo723.hatenablog.com/entry/2025/03/19/155923 1.0 100%