choral https://blog.hatena.ne.jp/choral/ 青島手帖 https://aoshima.hatenablog.jp/ つぶやき 腰回りがよわよわだったので、11月頃からyoutubeを見ながらストレッチを始めてみた。 とりあえず検索上位のオガトレさんではじめてみようかとやってみたら効果絶大。どの部位に効果があるのかを説明してくれるので意識しやすく、画面構成が穏やかでシンプル。毎日継続できるんですヨ。感謝しかございません。オガトレさんで注文していた福袋が届いた。ボリュームが凄かった。 Giグッズと気仙沼の地場産品がセットになっております。 昨年末にオガトレショップの存在に気がついた時は、すでに福袋申込みが終了していた。年明けの１日限定再販にギリギリ間に合った。マグカップとコースターが気になっていたので、買えてよかった〜。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoshima.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F17%2F170000" title="GI新春福袋 2023 - 青島手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/choral/20230120/20230120184318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-17 17:00:00 rich https://aoshima.hatenablog.jp/entry/2023/01/17/170000 1.0 100%