aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ パーソナルトレーナーとして働いている中で。 パーソナルトレーナーにはいくつかタイプがあります。 第1のタイプ ボディメイク型 ダイエットや、つけたいところに筋肉をつける。 しっかりトレーニングで筋肉だけでなく、自身もつけさせる。 ザ・パーソナルトレーナーって感じ。 コンテストを目指して自身がハードなトレーニングをしているトレーナーがほとんどですね。 第2のタイプ 機能改善型 痛みや不快感へのアプローチ。 可動域や筋力、動作をきめ細やかに改善します。 医療資格を持ったパーソナルトレーナーも珍しくない。 この2種類に大別できると思います。 ボディメイク型、機能改善型。 どちらも凄い。 で、自分はと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F03%2F112047" title="パーソナルトレーナーのタイプ - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-30 23:59:47 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2018/10/03/112047 1.0 100%