aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ オススメのツール・サプリ 知っ得情報 最近、トレーニングはアスリート仕様に。 しっかり負荷をかけています。 胴体力バンバン。 走りバンバン。 筋トレバンバン。 （ちょっと言い過ぎ。） きついですね。 おかげ様でコンディションは右肩上がりですが、今までが低すぎて、、 まだまだ全然です。 が、進める中でいくつかの問題解決や気づきがありました。 今日はその一つについて書いてみます。 「トレーニング負荷による体調の崩れが明らかに減った」 僕は今まで、トレーニング負荷が強くなることで、体調を崩すことがよくありました。 体調が崩れる兆しはいつもはっきりしていました。 一つは骨格の歪みの助長。 もう一つは脚の冷えです。 この複合攻撃ですね。 末… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F11%2F235904" title="ケツ汗を改善 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aoyagiphysical/20181011/20181011180003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-11 23:59:04 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2018/10/11/235904 1.0 100%