aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ 知っ得情報 昨日の記事の続きになります。 目の機能を上げるというと、動体視力トレーニング的なものがイメージされる事が多いのではないでしょうか。 で、色々調べていくと、ざっくり4つのグループに分けられると思います。 書いていきますね。 ①目に負荷をかける系 視点を移動させたり、見ながら追い続けたり、瞬間的に把握したり、、 要は見る訓練ですね。 先に挙げた動体視力トレーニングがこれに含まれます。 また、それに応じて身体を動かすものもありますね。 球技や格闘技などのスポーツは、状況を見極めて判断し、身体を動かすことそのものですね。 ②目をケアする系 蒸しタオルを当てたり、冷やしたり、ツボを押したり、さらには仮眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F13%2F235948" title="目の機能を上げる2 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-13 23:59:48 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2019/01/13/235948 1.0 100%