aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ 自分の身体で試行錯誤 気持ち良い朝。 爽やかな、、梅？ 早く春になってくれーー。 先週は色々忙しく、なおかつ久しぶりに体調の降下がありました。 体調低下 → ネガティブ 恐怖ベース的になりやすかったですね。 やっと完全に、、プラス超回復？です。 安心ベースで動く そこが身体に与える影響を体感しています。 それは、首肩のリラックス。 先週、胸鎖乳突筋を緩めるワークをよくやってましたが、今はその必要が全くない感じ。 なぜか。 胸鎖乳突筋と僧帽筋は副神経という、脳からのダイレクトな支配であること。 「恐怖」からなる脳のストレスが、「安心」によって解放された。 それに伴い、胸鎖乳突筋と僧帽筋からなる首肩のリラックスへ。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F18%2F235917" title="どうでもいいわ！という在り方 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aoyagiphysical/20190218/20190218201131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-18 23:59:17 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2019/02/18/235917 1.0 100%