aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ 自分の身体で試行錯誤 必要な時に必要な事が起こる。 聞いた事があるようなフレーズ。 実現しました！ 最近、思っていたのが「どうすれば疲れにくくなるか」です。 疲れにくく、いつも元気だったら、人生楽しそうじゃないですか。 不快感もなく 能力をより高めたり、発揮できたら パーソナルトレーニングは本数が増えてくると疲れやすくなります。 （何の仕事でもそうだと思いますが。。） で、自分なりの対策を模索していました。 もちろん、睡眠や食事などライフスタイルで自分を良い状態に保つことは大切。 それに加えて模索していたのは、パーソナルトレーニング中に疲れにくくなることです。 オフザピッチではなく、オンザピッチでの話。 以前記事に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F02%2F235910" title="骨盤底が革命的 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-02 23:59:10 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2019/03/02/235910 1.0 100%