aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ 股関節で捉えた姿勢では、上半身の無駄な力みが抜け、腸腰筋が働きやすくなる。 じゃあその姿勢ってどんなん？ この説明、難題。 股関節で捉えた姿勢です。 これじゃあ理解不能（笑）。 ただ、一つ言えるのは、教科書に出てるような画一的な感じではない。 その人の全身の柔軟性などにより左右される。 教科書的な良い姿勢に合わせようとすると、人によっては辛かったりしますよね。 それは全く逆で、姿勢は本来楽なものだと考えます。 胴体力の動きを色々やってくと、姿勢は良くなります。 で、楽です。 （トレーニングは必ずしも楽ではないですが、） ピシッとします。 シュッとします。 最近は、トンッていう感じがします。 表… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F26%2F235901" title="15.股関節の捉え2 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-27 23:59:01 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2019/04/26/235901 1.0 100%