aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ 以前の記事で、腸腰筋働きにくくなる状況として、表面の腹筋が固いことを挙げました。 股関節で捉えた姿勢は、腸腰筋の働きを高めます。 これは、姿勢が腸腰筋の働きが悪くなる原因になり得ることを示しています。 具体的には、腹が抜けた姿勢ですね。 骨盤が後傾、腹が弱々しく抜けた姿勢。 立位もありますが、ソファやイスで多い。 猫背や巻き肩とセットになるケース多いですね。 このような姿勢では、骨盤と肋骨の距離が近く、間にある内臓が圧迫されやすい。 腸腰筋はたるんだような状態に。 働きが下がります。 個人的な考えとしては、骨盤が後傾することよりも、腹が抜けちゃうことの方が、より問題が大きいと思います。 内臓の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F28%2F235908" title="16.腸腰筋が働かない3 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-29 23:59:08 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2019/04/28/235908 1.0 100%