aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ 本日は、パーソナルトレーニング 。 予約が取れないと評判の土曜日です。 制限かけてるだけですが笑。 きっちりセッションを終え、池袋を後に。 最近は休憩を取ることの重要性を実感しています。 休憩を取ることで自分がよりフレッシュな状態になりますからね。 結果としてセッションの質が上がります。 と思っています。 それは事実なのですが、より正直に言うと、僕が楽だからです笑。 余裕がある。 余白がある。 スペースがある。 自分はほっておくと、その逆になりがちです。 「何かをし続ける。」 が、それをし続けると、気づかないうちに疲れます笑。 だから意図的に休むように意識しています。 ある本に、「60%で働く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F14%2F235900" title="祝勝会の練習会 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aoyagiphysical/20190917/20190917172337.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-14 23:59:00 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2019/09/14/235900 1.0 100%